Letölthető anyagok

Ingyenes tananyagok:

Asszetív kommunikáció

7 napos asszertív kommunikációs miniprogram

Cél: kis lépésekben gyakorolni az asszertív kommunikációt.

Mi az asszertív kommunikáció?

Olyan kommunikáció, ahol ki tudod mondani a gondolataidat, érzéseidet és szükségleteidet, miközben tiszteletben tartod másokat is.

7 napos önértékelést segítő miniprogram

Cél: önértékelésed javítása

Mi az önértékelés?

Az önértékelés az, ahogyan magadra nézel belülről.

Önértékelést erősítő gyakorlati csomag

Az önértékelés az, ahogyan magadra nézel belülről. Gyakorlati feladatok.

Mik azok a sémák?

Mély, gyerekkorban kialakult belső hiedelmek és minták.

Séma felismerő önismereti teszt

Töltski a tesztet és ismerd meg saját sémáidat.

7 napos séma gyógyító miniprogram

Cél: lásd a sémáidat, ne ítéld el magad miattuk.

Séma gyógyító napló

PDF formátumú, nyomtatható 7 napos séma-gyógyító napló

Mi az önbizalom?

Az önbizalom az a belső meggyőződés, hogy képesek vagyunk megoldani feladatokat, kezelni a kihívásokat és megérdemeljük a sikert és a tiszteletet.

Önbizalom

Önismereti teszt

Kötődési stílus

Önismereti teszt

Út a biztonságosabb kötődés felé

Gyakorlati útmutató

Alapvető emberi szükségletek

Ezek nem luxusok, nem „túlérzékenység”, hanem pszichés és testi alapszükségletek. Ha ezek nincsenek rendben, a lélek sem tud jól működni.

A szeretet 5 nyelve

A szeretetnyelvek azt írják le, hogyan adjuk és hogyan érezzük leginkább a szeretetet. Lehet, hogy valaki szeret – csak nem azon a nyelven, amit a másik igazán megérez.

Az 5 sérülés

Az 5 legfontosabb lelki sérülés miatt rendszeresen olyan személyeket és körülményeket vonzunk magunkhoz, amelyek miatt ugyanazokat a tapasztalatokat éljük meg. Mindaddig, amíg a sérülést és a tapasztalást el nem engedjük.

Személyes élettörtének átírása

A személyes élettörténet átírása során írásban visszatekintünk az életünkre, újraértelmezzük a múltbeli élményeket, és támogató, pozitív narratívát alakítunk ki róluk.

Rajzolj egy fát megmondom ki vagy

Fa rajz feladat

Előfizetés

Meditációk:

A meditáció segít megnyugtatni az elmét és elcsendesíteni a gondolataid áramlását.

A mai világban tele a fejed a folyamatos gondolat szövevényekkel, a teendőkkel. Az elme alapvető természete a nyugtalanság, folyamatosan kombinál. Tervez, aggódik vagy szorong a jövő miatt. Folyamatosan a jövőben vagy a jelenben él.

Ez azonban könnyen vezethet mentális kimerüléshez, ezért meg kell tanítani őt is lazítani.

A meditáció segít fenntartani a helyes egyensúlyt a mentális pihenés és aktvitás között.

Méhtisztító Meditáció

Méhtisztító Meditáció

Minden társunk lenyomatot hagy a méhünkben, legyen az érzelmi vagy fizikai kapcsolat. A csalódás, fájdalom, sértettség, megalázottság mind-mind elraktározódnak a méh sejtjeiben. Ebben a meditációban a méhben, azaz a nőiség szimbólumában tárolt információkat oldjuk és alakítjuk életerővé.

4 000 Ft

Fájdalomtest Meditáció

Fájdalomtest Meditáció

A fájdalomtest őrzi az összes sérülést amit eddigi életed során szereztél. Ha kapcsolatba lép egy másik fájdalomtesttel akkor nagyon könnyen aktiválódnak a már rég elfeledett traumák és fájdalmak.

A  fájdalomtest meditáció segít tisztulni a feleslegessé vált fájdalmaktól,  haragtól, sértettségtől és minden olyan negatív érzéstől ami már teher neked és nem engedi, hogy repülj.

4 000 Ft

Teremtés Meditáció

Teremtés Meditáció

Mi a maifesztációd tárgya? Mi az amit szeretnél teremteni? A meditáció segít ellazulni és elrepít arra a tudatállapotra ahol könnyedén teremthetsz magadnak egy új életet!

4 000 Ft

Csakratisztító Meditáció

Csakratisztító Meditáció

A testünk hét csakráján, azaz az energiaközpontokon megyünk végig a meditáció során és oldjuk a blokkokat minden csakrában és erőforrássá alakítjuk, hogy az energia, azaz az életerő megfelelően áramolhasson emelve ezzel az életed minőségét és javítva a mentális, testi és lelki egészséget.

4 000 Ft

Angyalmeditáció

Angyalmeditáció

Égi segítőddel, az őrangyaloddal tudod felvenni a kapcsolatot az angyalmeditáció segítségével.

Az angyalok mindig ott vannak körülöttünk és figyelnek ránk, ha kéred segítenek az élet minden területén. Vigyáznak rád és óvnak téged. Ahhoz azonban, hogy te is meghallhasd az üzenetüket magasabb rezgésszintre kell emelkedned a hétköznapihoz képest.  Ez a meditáció segít téged egy magasabb, szeretettel telibb tudatszintre emelkedni, ahol közvetlen kapcsolatba léphetsz az angyalaiddal.

4 000 Ft

11 reggeli pozitív megerősítés

11 reggeli pozitív megerősítés

A reggeli elmeállapot kihat az egész napodra. A fenti 11 megerősítés segít, hogy az egész  napod lendületet kapjon és a lehetőségeid közül azok érkezzenek meg hozzád ami hozzájárulás az életedhez.

4 000 Ft